Description
4 Trainingseinheiten à 90 min zum Erlernen und Festigen der Nordic-ALFA-Technik.Leichter Einstieg in die 7 Steps - Methode , mit Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen
Erklärung der Technikmerkmale ALFA mit den 7 Steps und den TOP 14 Basisübungen
Der Einsteiger wird möglichst schnell und mit viel Freude auf den Weg des sanften und effektiven Nordic-Walkens gebracht.
4 Trainingseinheiten à 90 min.* Durchführung durch zertifizierten ALFA-Coach / Cora-Coch
nach Beendigung des Kurses bei entsprechender Kenntnis Überreichung des ALFA-Zertifikates
Additional information
Max. number of participants:
10
Meeting location:
Schiffbauerweg 20, 82319 Starnberg, Deutschland
GPS coordinates longitude:
11.3594849
GPS coordinates latitude:
47.99558340000001
Please bring:
Witterungsangepasste, funktionelle Bekleidung. Walking- oder Trekkingschuhe.
Advice:
Es sind immer 2 hintereinander liegende Einheiten Kurs findet ab 3 Personen statt, ansonsten Personaltraining
Vendor:
Eva Maria Faistbauer
Highlights:
Gesundheitsorientieres Ganzkörpertraining,Nordic Walking nach der ALFA Technik,Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen,Durchführung durch zertifizierten ALFA- und Cora-Coach,nach Beendigung des Kurses bei entsprechender Kenntnis Überreichung des ALFA-Zertifikates,Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken!,Stöcke können für die 1.Einheit kostenlos ausgeliehen werden!
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