46+ Stand-Up-Paddling am Kulkwitzer See

Description

46+ ist der Kurs für alle, die es etwas behutsamer angehen wollen und sich mit Stand-Up-Paddling gesund und fit halten möchten,denn Stand-Up-Paddling fordert nicht nur den Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination, sondern ist aufgrund der schwimmenden Unterlage ein angenehmes Ganz-Körper-Training, dass ohne viel Anstrengung die gesamte Spannkraft des Körpers trainiert.

Niemand ist zu alt für Stand-Up-Paddling. Nichtsdestotrotz kann die vielseitige Belastung zu einer Herausforderung werden. Aus diesem Grund nehmen wir uns bei dem 46+ Kurs gerade am Anfang die Zeit gemeinsam jeden einzelnen Schritt genau durchzugehen und mit einzelnen Vorübungen den Körper für das Stehen und Paddeln auf dem Board vorzubereiten. Denn beim Stand-Up-Paddling können sehr schnell Erfolge erzielt werden. Einmal auf dem Board gestanden, heißt es nur noch entspannen und eine gesunde Haltung einnehmen. Beim Stand-Up-Paddling brauch es nicht viele Bewegungsabläufe und diese werden auch auf dem Wasser noch einmal wiederholt, damit auch dieser Sommer einer deiner Fittesten werden kann. Und mit dem Know-How lässt du höchstens deine Kinder und Enkel alt aussehen. So kann der Sommer kommen.

Deine Wertsachen und Kleidung kannst du im übrigen bei uns an der Station lassen, denn wir haben sowohl Umkleiden als auch abschließbare Spints für deine Wertsachen vor Ort. Am besten bist du schon 15 Minuten eher da, damit du dich entspannt auf deine Tour vorbereiten kannst. Sollte es unvorhersehbar zu einer Verspätung kommen, solltest du dich bei uns melden, damit wir gewährleisten können, das Material für die zur Verfügung steht. Das Equipment ist in dem Kurs natürlich schon inklusive. Auch Schwimmwesten gibt es vor Ort, wer lieber auf Nummer sicher gehen will.

Bewegung macht am meisten in der Gruppe Spaß und noch mehr mit guten Freunden. Falls du also spontan jemanden begeistern konntest auch am Kurs mitzumachen, ist das natürlich auch kurzfristig möglich. Wir können allerdings nicht versprechen, dass wir genug Equipment vor Ort parat haben. Wer online bucht, ist auf der sicheren Seite.

Sollte das Wetter mal gar nicht mitspielen, weil es stürmt oder zu stark regnet, dann buchen wir dir den Kurstermin natürlich kostenfrei um. 

Meistens fragen die Trainer*innen zu Beginn alle Teilnehmer*innen, aber solltest du körperliche Einschränkungen haben, solltest du das unbedingt am Anfang den Trainer*innen mitteilen, damit sie darauf eingehen können. In der Regel gibt es dann alternative Übungen oder Hilfestellungen.

Du erreichst uns ganz wunderbar mit dem Fahrrad. Möglichkeiten das Rad anzuschließen, stehen vor Ort zur Verfügung. Für die Anreise mit dem Auto gibt es einen kostenpflichtigen Parkplatz (1€/h, 6€/d), von dem du ca. 5 Minuten zu unserer Station am Kulkwitzer See läufst.

Buchen kannst du den Kurs hier ganz einfach online und kannst ihn sogar gleich via Paypal, Kreditkarte, GiroPay, Lastschriftverfahren oder SOFORTÜbeweisung bezahlen. Möchtest ihr lieber vor Ort zahlen, geht das nur mit Bargeld. EC-Karten-Zahlung ist an den Stationen nicht möglich.

Hast du noch weitere Fragen, dann check unsere Fragen&Antworten.